S prijatelji smo se zmenili, da gremo za vikend malo hodit v hribe. Vreme je bilo lepo in odpravili smo se na bližnji hrib. bilo je ravno v začetku pomladi in nobeden od nas ni bil še v dobri kondiciji. Vsi smo čez zimo malo pozabili na rekreacijo. Tudi s počasno hojo smo prišli na cilj.
Sicer se nam je šlo bolj za druženje, kot pa za neko hitro tekmovanje. N a vrhu hriba je bila koča, kjer smo malo počivali, okrepčali smo se s pijačo in nekaj pojedli, ter se počasi v istem tempu odpravili nazaj v dolino. Eden naših prijateljev pa je imel za nazaj po poti težave s kolenom. Pričelo ga je boleti in težko nam je sledil. Drugi prijatelj, ki je imel včasih podobne težave mu je svetoval, da naj si kupi opornico za koleno, saj zelo pomaga pri hoji ali tudi teku. Seveda bo moral sam poskusiti, katera opornica mu bo pasala, saj so opornice za koleno zelo različne za različne težave. Najbolj enostavne so elastične opornice, ki dajo občutek opore pri manjših težavah. Na voljo so tudi opornice za koleno, ki imajo odprtino ali gel v območju pogačice in jo stabilizirajo, ter preprečijo premikanje in uhajanje iz mesta. Tudi opornice za koleno s stranskimi ojačitvami so primerne za lažje težave, te blažijo pri nategu stranskih vezi in pa tudi križnih, če so še spredaj ojačane z posebnim pletenjem. Mogoče si je naš prijatelj samo malo pretegnil vezi, saj je hoja navzdol po hribu bolj obremenjujoča za kolena in lahko koleno hitro klecne. Vsi smo malo upočasnili tempo, da smo spremljali prijatelja.
Nekdo pa je imel s seboj zeliščno pršilo za mišice in mu je posodil, da se je malo pošprical. Občutek hladu mu je takoj malo olajšal bolečino, da je lahko nadaljeval pot v dolino. Ko smo se vrnili, je rekel prijatelj, da si bo takoj naslednji delovni dan šel pogledat opornice za koleno in si bo res izbral eno.