Najpogostejši dejavniki, ki povzročajo vraščen noht in kako se temu najbolje izogniti

Objavil miha@ngn.si dne v Vraščen noht

Vsakdo izmed nas je verjetno vsaj enkrat v življenju občutil neprijetno bolečino na enem izmed prstov na nogi. Razlog za takšno bolečino je najpogosteje vraščen noht, s katerim se spopada kar četrtina vsega prebivalstva.

Čeprav se lahko pojavi na vseh prstih na nogi, pa je vraščen noht najbolj značilen za nožni palec, ki ima največ obnohtnega tkiva. Čeprav gre za nadlogo, ki ni življenjsko ogrožajočo, je pa zato zelo neprijetna in marsikoga ovira pri vsakodnevnih aktivnostih. Zato je pomembno, da poznate ukrepe, s katerimi se je vraščenemu nohtu najlažje izogniti.

Za vraščen noht je nepravilno krajšanje nohtov eden najpogostejših razlogov 

Do vraščanja nohtov pride najpogosteje zaradi nepravilne osnovne higiene, ki vključuje redno umivanje nog s toplo vodo in nevtralnim milom. Še bolj pomembno pa je pravilno krajšanje nohtov. Ker si ljudje nohte krajšajo zelo na kratko in na okroglo, je posledično temu vraščen noht zelo pogosta težava, s katero se spopada mnogo ljudi.

Ker je preventiva vedno boljša kot kurativa, je pomembno, na nohte strižete v ravni liniji. Torej sta oba prosta robova vidna in nekoliko daljša. da jim vzamete ostrino pa jih je potrebno dodatno popiliti. Za vraščen noht pa veliko lahko storite že s tem, da ste pozorni na pravilno dolžino nohtov in s striženjem ne pretiravate.

Drugi dejavniki, ki povzročajo vraščanje nohtov

Poleg nepravilnega striženja, da do vraščenega nohta lahko pride tudi zaradi preozke ali pretesne obutve. Ta otežuje, da bi se noht izraščal v pravilni smeri, posledica česar je izraščanje v obnohtno tkivo. Temu se je najlažje izogniti s široko in udobno obutvijo.

Sicer poznamo tudi druge vzroke za vraščen noht, ki pa so redkejši in povezani tudi z raznimi bolezenskimi stanji. Med njimi so na primer glivične okužbe nohtov, poškodbe nohtov zaradi športnih aktivnosti ali preobremenitve stopal, jemanje zdravil, dedne predispozicije, debelost in razna bolezenska stanja.

…

Ročna svetilka se odlično obnese tudi na kampiranju

Objavil miha@ngn.si dne v Ročna svetilka

Nekateri pripomočki, s katerimi ustvarjamo umetno svetlobo, so tako zelo priročni in uporabni, da bi jih morali imeti prav vsi. Pri tem imamo v mislih tudi napravo, kot je ročna svetilka. Morda jo imate pri sebi, a ni dovolj kakovostna. Čas je za nakup takšne, ki vas ne bo pustila na cedilu niti v najbolj temačnem gozdu.

In kje se dovolj kvalitetna ročna svetilka lahko kupi? V specializiranih prodajalnah s tovrstnimi izdelki. Takšne trgovine so na voljo tudi na spletu. Odlična novica pa je zagotovo ta, da so spletne cene kakovostnih izdelkov na spletu precej bolj dostopne, kar lahko preverite že sedaj.

Z ročno svetilko na kampiranje

Ko pripravljate vso potrebno opremo za kampiranje, vam ročna svetilka najverjetneje ne pride najprej na misel. Vsekakor pa se mora nahajati na seznamu opreme. V nasprotnem primeru se namreč lahko zgodi, da se ponoči v naravi oziroma sredi gozda ne boste ravno najbolje znašli.

Na trgu je na voljo celo prav posebna ročna svetilka, ki je posebej zasnovana za kampiranje oziroma za podobne aktivnosti v naravi. Razlika v primerjavi z drugimi je že v sami zasnovi. Lahko ima dodan tudi kakšen detajl, ki omogoča, da jo lahko hitro in varno pritrdite na šotor ali pa kam drugam. Na taborjenju se odlično obnese tudi naglavna svetilka.

Ročno svetilko imejte vedno pri roki

Tudi v domačem okolju vam ročna svetilka lahko neštetokrat pride zelo prav. Še posebej tedaj, kadar na primer zmanjka elektrike. Uporaba takšnega svetila je v tem primeru precej bolj varna kot pa na primer uporaba sveče.

Pomembno je, da v prav vsakem trenutku veste, kje se ročna svetilka nahaja in da ste povsem prepričani, da deluje, torej da je njena baterija dovolj napolnjena. Nikoli se namreč ne ve, kdaj nam bo takšen pripomoček koristno služil.

…

Ko spoznaš, da se ti je vid poslabšal in da bi potreboval očala

Objavil miha@ngn.si dne v Očala

Prej, ko sem bila mlajša, si resnično nisem predstavljala, da bom že v srednjih letih nosila očala za vid. Moj vid je bil vedno dober, nikoli nisem imela problemov. Ko se mi je vid poslabšal, sem začela premišljevati, kaj sem spremenila, da se mi je vid tako na hitro poslabšal. 

Hitro sem spoznala, da sem menjala svojo službo. Prej nikoli nisem bila zaposlena, da bi morala delati več ur na računalnik, sedaj pa je moje delo bilo točno to, da sem 8 ur sedela za računalnikom. Vse bi bilo lepo in prav, če bi jaz imela dober računalnik. Tako pa sem imela slabega in rezultat tega je bil slab vid.

Seveda sem bila jezna, kajti moj vid se je poslabšal zaradi slabega ekrana. Glede svojega zdravja nikoli nisem bila tiho, tako sem tudi šefu povedala, da bomo morala nositi očala, ker imam tako slab računalnik. V roku 14 dni sem dobila nov računalnik in tako imam sedaj dober, kvaliteten računalnik. 

Ne bom rekla, da je prepozno, da sem dober računalnik dobila šele sedaj, kajti moj vid se sedaj naprej ne bo več slabšal. Če bi imela še naprej slabega, bi se moj vid še naprej slabšal. Morala sem se navaditi, da nosim očala. Včasih sem začela delati tudi brez njih, ker sem enostavno pozabila. Danes ne pozabim več, ker ko imam očala, vidim veliko lepše in delo poteka hitreje, posebej, če imam opravka z majhnimi črkami. 

Edina v družini nosim očala, še moji starši, ki so bistveno starejši od mene nimajo očal. Zato sem prepričana, da je pri meni bil kriv računalnik slabe kakovosti. 

…