Za dober počitek morajo biti glava, vrat in hrbtenica poravnani in za to je vzglavnik. Pravzaprav je naloga dobrega vzglavnika ta, da podpira glavo in vrat ter pomaga ohranjati hrbtenico v pravilnem položaju. Le tako namreč lahko nudi sprostitev mišicam in spodbuja dobro dihanje.
Čeprav veliko ljudi misli, da na trgu obstaja nekakšen idealne vzglavnik, ki bo rešil vse težave spanja, žal to ne drži. Idealen vzglavnik ne obstaja, za izbiro pravega morate izhajati iz svojih spalnih navad, iz položaja v katerem spite in seveda iz svojih telesnih lastnosti, kot sta postava in višina. Tukaj lahko izberete med kvalitetnimi vzglavniki in si zagotovite dober spanec.
Kako izbrati pravi vzglavnik za dober spanec
Pri nakupu se novega vzglavnika se vedno pojavi enaka težava. Večina ljudi ne ve, kakšen vzglavnik potrebuje. V poplavi izdelkov, ki so na voljo pa je izbira še toliko težja. Na splošno velja naslednje pravilo: bolj trda kot je vzmetnica, višji mora biti vzglavnik; mehkejša kot je vzmetnica, nižji mora biti vzglavnik. Poleg tega je primeren nekoliko višji vzglavnik, če spite na boku, in nekoliko nižji, če spite na hrbtu.
Za začetek je torej potrebno začeti pri vzmetnici. Preveriti morate kakšna je vaša obstoječa vzmetnica ali se prepričati, kakšno boste kupili. Šele nato lahko pričnete z izbiranjem vzglavnika. Kombinacija teh dveh informacij, trdote vzmetnice in položaja pri spanju, vam pomaga razumeti, ali potrebujete vzglavnik, ki nudi večjo podporo ali manj.
Naravna ali umetna vlakna
Naslednja dilema, ki se velikokrat pojavi, je tudi material, iz katerega je izdelan vzglavnik. Tudi tu je potrebno vedeti, da so blazine s podlogo iz poliestrskih vlaken še posebej primerne za vitke postave. To je pomembno predvsem za tiste, ki spijo na hrbtu. Medtem ko so blazine s podlogo iz poliuretanske pene bolj primerne za bolj robustna telesa.
Veliko kupcev je skeptičnih nad poliuretansko peno, saj ne nudi dobrega odvajanja vlage. To je namreč ključno za dober spanec. Med spanjem se potimo in zato je pomembno, da se vlaga hitro in efektivno odvede. Poliestrska vlakna so bolj zračna in zato iz tega vidika bolj primerna.…